Talerz pokus Papryczki faszerowane pikantnym twarożkiem Papryczki faszerowane pikantnym twarożkiem to propozycja na lekką, pyszną przekąskę. Przygotowanie jest bardzo proste a kolorowe papryczki i świetnie smakują i ładnie wyglądają.
Talerz pokus Sałatka z kolorowych pomidorków Sałatka z kolorowych pomidorków to pomysł na pyszne i pięknie wyglądające uzupełnienie dania głównego. Ale wystarczy, że macie kawałek świeżej bagietki i tak naprawdę nic więcej do niej nie potrzeba :) Przepis jest bardzo prosty a jego przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut, sałatka jest bardzo aromatyczna.
Talerz pokus Wytrawne ciasteczka z cukinią i fetą Szybka i łatwa w przygotowaniu, bardzo smaczna przekąska na imprezę – wytrawne ciasteczka francuskie z cukinią, jabłkiem i fetą. Połączenie smaków w faruszu może być zaskakujące ale naprawdę jest bardzo smaczne. Takie ciasteczka mogą być podane same lub z dipem, a nawet jeśli np. nie mamy czasu na przygotowanie pasztecików to dobrze pasują do czerwonego barszczu.
Talerz pokus Roladki z grillowanej cukinii i warzyw Roladki z grillowanej cukinii i warzyw to pomysł na pyszną przystawkę. Grillowane szparagi i papryka pozostają chrupiące i soczyste, a cukinia jest bardzo delikatna. Idealnym uzupełnieniem warzyw jest serowy dip przygotowany na bazie serka owocowego i fety. Całość ma bardzo intrygujący smak.
Talerz pokus Placuszki (pankejki) z serkiem i sosem truskawkowym Placuszki z serkiem Almette Fruit to pyszna propozycja na lekkie, a jednocześnie sycące śniadanie. Dzięki dodatkowi serka o owocowym smaku placuszki smakują wyśmienicie, są mięciutkie i delikatne, pięknie pachną wanilią. Można je podać z owocowym sosem, płynną czekoladą, syropem klonowym albo po prostu posypane cukrem pudrem. U mnie placuszki z były podane z sosem truskawkowym i zniknęły bardzo szybko, polecam na smakowite śniadanko !
Talerz pokus Sałatka z botwinki i szpinaku z truskawkami Sałatka z listków botwinki i szpinaku z truskawkami to propozycja na lekką kolacje. Bardziej wyrazisty smak nadają jej orzechy włoskie i feta, a całość dopełnia lekki dressing z oliwy i soku z pomarańczy. Sałatkę przygotujecie w kilka minut, jest pyszna, polecam.
Talerz pokus Koktajl pomidorowy Pyszny, pomidorowy koktajl z lekką nutą bazylii sprawdzi się świetnie jako napój pity pomiędzy posiłkami lub jako uzupełnienie obiadu lub kolacji. Jeśli lubicie warzywne koktajle, ten będzie wam na pewno smakował – jest orzeźwiający, delikatny, a jednocześnie pożywny. Wybierajcie dojrzałe pomidory bo one nadają cały smak !
Talerz pokus Dorsz smażony ze skórą Dorsz z chrupiącą, dobrze wysmażoną skórką zachowuje soczyste, delikatne mięso. Tak przyrządzony smakuje wspaniale np. z surówką z czerwonej kapusty albo orzeźwiającą sałatką z zielonego ogórka, pyszny obiad przygotujecie z łatwością i w krótkim czasie :)
Talerz pokus Sałatka ze szparagami i miętowym dressingiem Lekka sałata ze szparagami i pomidorkami polana pysznym, orzeźwiającym miętowym dressingiem to propozycja na lekki lunch lub kolację. Dodatek koziego sera i oliwek nadaje jej charakteru, a całość świetnie się komponuje.
Talerz pokus Spaghetti z zielonymi szparagami i cytryną Spaghetti z zielonymi szparagami to szybki i lekki obiad idealny na letnią porę. Delikatne w smaku szparagi podkreślone nutą cytryny i parmezanem świetnie komponują się ze smakiem pełnoziarnistego spaghetti. Proste, pyszne danie, polecam :) Jeśli lubicie szparagi to konicznie wypróbujcie przepis na „tagliatelle” ze szparagów albo zapiekane w szynce, mniam!
Talerz pokus Surówka z młodej kapusty i ogórka Surówka z młodej kapusty i ogórka to świetna porcja orzeźwiającego, lekkiego dodatku do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryb, a jej przygotowanie jest banalnie proste. Surówka z młodej kapusty świetnie pasuje do kotletów mielonych z papryką i cebulką albo pieczonych ryb – okonia albo dorady.
Talerz pokus Pulpety z indyka w sosie pomidorowym Pulpety z indyka w sosie pomidorowym świetnie sprawdzą się na rodzinny obiad. Są delikatne, soczyste, a dzięki dodanej kaszy bardzo miękkie. Pulpety przygotowuje się łatwo i szybko, podaję je z ryżem i dużą ilością aromatycznego sosu pomidorowego. Polecam do wypróbowania.
Talerz pokus Sałatka z hiszpańską kiełbasą, serem i oliwkami Sałatka z hiszpańską kiełbasą, dojrzewającym serem owczym i oliwkami to propozycja na lekką, aromatyczną kolację. Smak sałatki podkreśla dresing, który przygotowałam na bazie soku ze świeżej pomarańczy.
Talerz pokus Koktajl z mango i banana Lekki, orzeźwiający koktajl z mango i banana. W ciepły dzień świetnie smakuje schłodzony, ten koktajl nie wymaga dodatkowego cukru – słodycz dojrzałych owoców jest wystarczająca.
Talerz pokus Zielony koktajl z ogórka, sałaty i selera naciowego Zielony koktajl z sałaty, ogórka i selera naciowego to napój, który można pić miedzy posiłkami. Jest delikatny w smaku, odżywczy i orzeźwiający, a jego przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut, najlepiej smakuje schłodzony.
Talerz pokus Owsianka z pomidorkami koktajlowymi i rzodkiewką Owsianka z pomidorami i rzodkiewką to jedna z moich ulubionych, jeśli nie lubicie śniadań na słodko to ta owsianka będzie znakomitym, zdrowym i pełnym energii początkiem dnia. Przepis jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, polecam na dzień dobry
Talerz pokus Pieczarki zapiekane z serem pleśniowym i borówkami Pieczarki zapiekane z serem i borówkami to świetna przekąska, którą można podać i na ciepło i na zimno. Do jej przygotowania wybrałam lekko kwaskową, niskosłodzoną konfiturę z borówek, która w połączeniu z serem i grzybami nadała przystawce niepowtarzalny smak.
Talerz pokus Omlet z brokułem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi Pyszny, puszysty omlet z warzywami to propozycja na lekkie śniadanie, które doda energii. Omlet jest jednocześnie orzeźwiający i syty, a świeże warzywa sprawiają, że smakuje doskonale. Na śniadanie polecam też omleta z łososiem albo szynką i białym serem.
Talerz pokus Koktajl z ananasem i bananem Naturalnie słodki koktajl z ananasem i bananem jest sporą dawką pysznego, orzeźwiającego napoju. Takie koktajle można pić np. na drugie śniadanie jako jedną z dziennych porcji owoców, można też zabrać go do pracy. Przygotowanie jest banalnie proste i szybkie, a smak koktajlu wyśmienity. Jeśli lubicie koktajle to polecam również inne smaki np. koktajl malinowo wiśniowy albo z kiwi i banana.
Talerz pokus Śledź w zalewie cytrynowej Śledzie w zalewie cytrynowej z czerwoną cebulą i kolorowym pieprzem są lekko pikantne, z charakterystyczną nutą orzeźwiającej cytryny – smakują świetnie. Ich przygotowanie jest bardzo proste, a potem wystarczy dać im dwa dni aby nabrały wszystkich aromatów, i tym sposobem mamy wspaniałą przystawkę. Smakoszom śledzi polecam też przepisy na inne śledzie np. śledzia po wiejsku czy sałatki ze śledziem - ziemniaczaną albo z jajkiem i groszkiem.
Talerz pokus Ryba zapiekana w pomidorach Ryba zapiekana w pomidorach to świetny sposób na dietetyczne i bardzo aromatyczne danie, u mnie w roli głównej wystąpił dorsz. Potrawa jest prosta i szybka, a do jej przygotowania można użyć innej ryby. Rybę zapiekaną w pomidorach można podać np. z ryżem i surówką, w pół godziny mamy świetny obiad na stole.
Talerz pokus Pierś kurczaka z pomidorkami i rzodkiewką Soczysta pierś kurczaka z pomidorkami koktajlowymi, czosnkiem i rzodkiewką. Ta kompozycja smakuje naprawdę wspaniale, a rzodkiewki są rewelacyjne! Szybkie, proste do zrobienia i bardzo smaczne danie na obiad lub ciepłą kolację.
Talerz pokus Ryż smażony z jajkiem i warzywami Ryż smażony z jajkiem i warzywami to przepyszne, lekkie danie, które od czasu do czasu serwuję sobie na obiad. Dla mięsożerców może być świetnym dodatkiem do dania głównego, świetnie pasuje także do ryb. Taki ryż jest pożywny, sycący i …….od razu z warzywami.
Talerz pokus Pasta z wędzonej makreli Pasta z wędzonej makreli świetnie smakuje na kanapkach, można też nią faszerować jajka czy warzywa np. duże rzodkiewki lub pomidory. Ja najbardziej lubię pastę podaną na świezym pieczywie z dodatkiem warzyw- ogórków, rzodkiewek czy oliwek. Pastę przygotowuje się szybko i prosto, a smakuje wspaniale ! Jeśli lubicie kanapki z pastami to wypróbujcie też przepis na pastę jajeczną.
Talerz pokus Koktajl z kiwi i banana Pyszny owocowo białkowy koktajl z owocami, który będzie świetny np. na 2 śniadanie. Kiwi dostarczy nam mnóstwa witamin i wzmocni układ odpornościowy, a słodki banan zapewni szybki zastrzyk energii. Polecam bo ten pożywny koktajl jest przepyszny, a przygotujecie go w kilka minut!
