Banalny przepis, który sprawdza się zawsze, gdy masz ochotę na coś słodkiego, albo potrzebujesz alternatywy dla kanapki z dżemem na II śniadanie dla twojej pociechy.
Przygotujesz go w minutkę z owoców, które właśnie masz pod ręką. Za to właśnie kocham koktajle owocowe. Do tego są syte, smaczne i zdrowe.

Koktajl mleczny z owocami

Składniki:

• 0,5 l mleka (może być krowie, kozie, ryżowe, sojowe lub inne)
• 200-300 g owoców (mogą być świeże lub mrożone)- u mnie truskawki, borówki, banany

Sposób przygotowania:

Owoce umyj i osusz za pomocą ręcznika papierowego. Do kielicha blendera włóż owoce i zalej je mlekiem. Miksuj na najniższych obrotach ok. 0,5 minuty. Następnie zwiększ obroty na max i blenduj kolejne 0,5 minuty. Koktajl podawaj schłodzony (przygotowany na zimnym mleku lub z kostkami lodu).



Smacznego!