Pierwszy tydzień pracy za nami, a więc i kolejne zestawy przygotowałam. Powiem Wam, że dzięki zeszłorocznemu przygotowaniu ten rok rozpoczął się fantastycznie dietetycznie 🙂 Pierwszy tydzień pracy mocno bezglutenowy i bezmleczny, ale smaczny i sycący. Te ostatnie 7 miesięcy zestawów nauczyły mnie kilku rzeczy. Po pierwsze lepiej szykować zestaw wieczorem, niż rano – oszczędzamy cenny rano czas, jedzmy kolorowo i stawiajmy na sezonowość, oraz pofolgujmy sobie od czasu do czasu.

Śniadania do pracy 29

ŚRODA

Brązowy ryż z musem z jabłka i truskawek, gotowane na parze brokuły i marchew, sałatka z łososiem i sałatą lodową

CZWARTEK

Sałatka z kapusty pekińskiej i pikli, chleb gryczany i pasztet z fasoli i kaszy jaglanej ( przepis wkrótce), koktajl z kaszy jaglanej, mleka sojowego, truskawek i banana)

PIĄTEK

Koktajl sojowo truskawkowy, gotowany na parze brokuł i marchew, jajko na twardo.

Smacznego tygodnia!